HAY MUCHAS IDEAS DIFERENTES EN CUANTO A LA DEPURACIÓN, DETOXIFICACIÓN…
Es cierto que nuestro cuerpo está diseñado para eliminar sustancias de desecho y productos tóxicos, el hígado, riñón, pulmones, piel, intestino, realizan esta función, pero a veces, los órganos de eliminación están algo bloqueados, y la desintoxicación es muy lenta.
Estamos expuestos a tóxicos, los más habituales son el alcohol, tabaco, drogas…, pero también a fármacos , sobre todo en pacientes polimedicados, exceso de grasas y alimentos , exceso de sal, ingerimos más de lo que podemos eliminar, a veces el hígado es deficiente en su trabajo y el riñón no elimina bien , se saturan, aparecen problemas de piel, existe una gran falta de energía. La desintoxicación natural puede ser muy lenta , y si los productos de deshecho se acumulan en nuestro cuerpo, enfermamos. Algunos de los síntomas de que necesitamos una ayuda en los mecanismo de eliminación del cuerpo son: falta de energía, mente confusa, falta de concentración, cansancio, depresión, ansiedad, párpados hinchados, mal aliento, erupciones, ojos rojos o amarillos, boca seca, picores en el cuero cabelludo, dolor de cabeza, dolor de estómago, dolor en las articulaciones, rigidez , debilidad muscular y articular…
En la sociedad actual, nuestra dieta está llena de sustancias que aumentan la acumulación , que fomentan la sobrecarga de los mecanismos de eliminación y que pueden llevar a un exceso de sustancias tóxicas : una dieta hiperproteica, dieta con exceso de grasas , consumo excesivo de harinas, exceso de sal, exceso de productos lácteos, y sobrealimentación, comemos más de lo que necesitamos. Además estamos expuestos a sustancias tóxicas : metales pesado, como mercurio y plomo, fertilizantes, pesticidas, moho, productos petroquímicos, bacterias, hongos, sustancias químicas que inhalamos en el polvo, aire con gran carga tóxica, contaminación atmosférica…
Para encontrarnos mejor y trabajar en nuestra salud a largo plazo podemos ayudar a nuestro cuerpo a deshacerse de las toxinas, eliminar los productos de desecho .Para ello es necesario un plan depurativo, que incluya dieta depurativa, ejercicio, obtener un nivel óptimo de hidratación , el uso de fitoterapia, es decir, extractos de plantas medicinales o aceites esenciales que ayuden a nuestros órganos en el proceso de eliminación de tóxicos, son formas eficaces de trabajar en nuestra salud y de obtener bienestar.
La medicina funcional y la nutrición biológica y la nutrición ortomolecular son pilares fundamentales para realizar un buen plan depurativo, controlado y acorde a las necesidades de cada uno, no todos estamos expuestos a los mismos tóxicos, ni nos alimentamos igual, ni tomamos los mismos medicamentos, por lo tanto no podemos hacer una depuración general, debe ser individualizada y controlada por un experto.