EJERCICIO FUNCIONAL Y DE RECUPERACIÓN

ABISANE aportando su conocimiento en materia de educación nutricional y Move & Mind studio en actividad física saludable, son el complemento perfecto para llevar una vida sana. Ambos colaboran en el programa de re-equilibrio, realizando un estudio individual y diseñando un plan de entrenamiento adecuado y personalizado según las necesidades y objetivos de cada uno.

Move & Mind studio es un estudio de entrenamientos personales, actividades dirigidas para grupos reducidos, readaptaciones y quiromasajes. Junto al asesoramiento de Licenciados y Graduados

en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte crearemos un plan de recuperación para ti.

Esta es la opción ideal para las personas que necesitan un trabajo individualizado y específico, un plan de trabajo pensado 100% para ti.

Las clases están diseñadas para grupos reducidos de esta manera, la esencia del ejercicio individualizado, adaptando siempre que sea necesario las tareas a cada usuario. Se ofrece un amplio abanico de actividades, pudiendo elegir, siempre bajo el asesoramiento del grupo de expertos, el plan de actividades idóneo en función de la edad, patologías, objetivos y gustos de cada persona.

Utilizamos yoga con sesiones enfocadas a mejorar la movilidad, la flexibilidad, obtener fuerza física, mejorar la capacidad respiratoria, controlar los estados de ansiedad y estrés, aprender a conectar y a escuchar a tu cuerpo,  consiguiendo tener una ida diaria sin limitaciones.

Con formación ashtanga, vinyasa, hatha yoga, bikram yoga, estorative yoga, con certificación de Ashtanga yoga Dave Swanson y vinyasa yoga para atletas por NASM.

Contamos con un equipo experto en ejercicios de yoga para deportistas.